Hola a tod@s
Después de algo más de una semana sin poder nadar por problemas con los oídos, ayer pude volver a entrenar de nuevo la natación, fue un entreno suave 2000 metros a ritmo suave y en dos series de 1000 metros, la verdad es que me costo bastante pillar el ritmo en el agua, pero finalmente pude acabar más o menos bien, claro está que a la piscina a la que voy ahora tampoco ayuda mucho a pillar el ritmo, pocas calles y mucha gente, pero mejor eso que nada.
En cuanto a los demás entrenamientos, esta semana ya llevo buena carga de kms, ya que esta semana la empezamos el domingo con la media maratón de Santa Pola, el lunes tocó 40 minutos de carrera suave para relajar y 1 hora de GYM, martes salida con la bici de unos 60 kms, parte de estos kms acompañado de la nueva grupeta que hemos formado en Blanca, ayer miércoles 1 hora de carrera (lo pasé bastante mal la verdad, la uña del pie fatal y los músculos muy cargados) y por la tarde la natación como ya indiqué antes, y hoy para rematar han caído otros 55 km de bici, con muy mal tiempo por culpa del aire, pero es lo que toca. Ya para mañana será solo la natación y para acabar esta semana más cargada de lo habitual, saldremos hacer la primera transición con bastantes kms en la bici, intentaremos hacer 90-100 km de bici más unos 15-20 minutos de carrera, no podemos tampoco cargarnos mucho todavía, pues aunque queda mucho para el día.. bueno que paséis buen fin de semana!!!
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